健康与美食

荷塘月色

耗油瓜片

五彩鳯肉

     日常生活中，人们越来越注重健康。生活的主题是：“健康快乐”。只有健康才会快乐，怎样才能做到健康，从饮食结构来说、低盐、低糖、低脂肪、高蛋白是健康饮食的标准。如何做到有滋有味，美食要有超强的视觉冲击力，还要有完美的造型，要有独特的味道、再则就是绿色、营养、健康。人们的健康另外一个方面就是要有好的水源、空气、食材、好的心情和好的养生方法，锻炼身体就是健康养生的另外一个层次。

爽口苦瓜

多彩甘蓝

     美食首先要有美感、合理的颜色搭配就会增加视觉的诱惑力、打动食客的味觉、用味道锁住食客的舌尖，吃出健康、吃出文化，生活才会有滋有味。（沧海新传媒    郭振卫   /文图）